Jóga flows na židli

Účinné jógové sestavy a pozice

Autor: Kerstin Klimenta

Limbă:

Legare: Copertă tare

Editura: Poznání

Disponibilitate: În depozitul extern

Expediem în 3 zile

58.00 lei

Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav medi...

Informații despre carte

Autor

Kerstin Klimenta

Limbă

cehă

Legare

Carte - Copertă tare

Publicat

2021

Pagini

168

EAN

9788088395041

ISBN

978-80-88395-04-1

Enbook ID

37109441

Editura

Poznání

Greutate

326

Dimensiuni

157 x 234 x 14

Descriere completă

Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu.

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Jóga flows na židli

Účinné jógové sestavy a pozice

Informații despre carte

Descriere completă

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și