Skryté signály těla

Jak regulovat svůj nervový systém, uzdravit tělo a osvobodit mysl

Autor: Karden Rabin, Jennifer Mann

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Jan Melvil publ

Disponibilitate: În depozitul extern

Expediem în 4 zile

78.45 lei

Necítíte se vždy dobře ve vlastním těle?? Trápí vás stres, úzkosti, či nevysvětlitelné bolesti? A...

Informații despre carte

Autor

Karden Rabin, Jennifer Mann

Limbă

cehă

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2025

Pagini

312

EAN

9788075552716

ISBN

978-80-7555-271-6

Enbook ID

49498059

Editura

Jan Melvil publ

Greutate

478

Dimensiuni

215 x 143

Descriere completă

Necítíte se vždy dobře ve vlastním těle?? Trápí vás stres, úzkosti, či nevysvětlitelné bolesti? A co kdybyste dnes zjistili, že řešení máte na dosah?

Autoři, přední odborníci na propojení těla a mysli, pomohli tisícům klientů s nejrůznějšími diagnózami a obtížemi. U většiny z nich nacházeli společného jmenovatele: dysregulovanou nervovou soustavu.

Ve své knize představují revoluční a přitom maximálně praktický přístup inspirovaný somatickou terapií a polyvagální teorií. Vědecké poznatky propojují s účinnými technikami, které vás naučí porozumět řeči svého těla, zklidnit přetížený nervový systém a konečně se začít uzdravovat – zevnitř.

V knize se mimo jiné dozvíte:

Za mnoha chronickými problémy včetně migrény, únavy a zažívacích potíží nemusí stát nemoc, ale nadměrně vybuzená nervová soustava.
Dlouhodobý stres mění strukturu vašeho mozku – oslabuje propojení neuronů a narušuje emoční regulaci.
Lidský nervový systém vnímá záplavu e-mailů a notifikací podobně, jako kdysi vnímal útoky šelem.
Stresu neuniknete, můžete se ho ale naučit zvládat – díky práci s dechem, vnímáním těla a všímavostí.
Cílem seberegulace není nenechat se ničím rozhodit, ale dokázat se vždy vrátit do „okna tolerance“.

Vaše tělo nemusí být rozbité. Může být jen přetížené. A právě vy mu můžete pomoct se uzdravit.

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Skryté signály těla

Jak regulovat svůj nervový systém, uzdravit tělo a osvobodit mysl

Informații despre carte

Descriere completă

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și