Powerlifting

Name: Powerlifting
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742307941
Price: 137.1 RON
Availability: InStock

Autor: Dan Austin, Bryan Mann

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: riva Verlag

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137.10 lei

Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meiste...

Informații despre carte

Autor

Dan Austin, Bryan Mann

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2019

Pagini

237

EAN

9783742307941

ISBN

3742307940

Enbook ID

21041237

Editura

riva Verlag

Greutate

724

Dimensiuni

187 x 240 x 20

Descriere completă

Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meistern, ist ein fokussiertes, intensives Training notwendig. Basierend auf ihrer eigenen Praxiserfahrung führen Sie der mehrfache Weltmeister Dan Austin und Kraft- und Ausdauerspezialist Bryan Mann in die speziellen Aspekte des Kraftdreikampfs ein und geben Ihnen umfassende und fundierte Anleitungen - von der mentalen Vorbereitung über die richtige Ernährung bis zur korrekten Umsetzung der drei Disziplinen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Mit 100 Übungen sowie Trainingsprogrammen und Periodisierungsplänen können Sie gezielt an Ihrer Kraft und Technik arbeiten und sich kontinuierlich steigern. Zusätzlich helfen Ihnen Strategien zur Wettkampfvorbereitung, Trainingsoptimierung und Vermeidung von Verletzungen dabei, dauerhaft maximale Leistung zu bringen.

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