spaniolă
¿Llevas años intentando hacer dieta sin éxito? ¿Tienes una relaciónenfermiza con la báscula? ¿No sabes cómo bajar tu barriga?¿Sientescansancio desde que te Levantas hasta que te acuestas? ¿No encuentrasmotivación para entrenar? en este Libro descubrirás como reconquistartu salud a través de La vida Paleo, una de las dietas más saludablessegúny#8232, el Instituto Europeo de Obesidad. La dieta Paleo cambiará tu vida y tu relación con la comida: tendrásmás energía, te sentirás más fuerte, dormirás mejor, mejorará tudigestión y tu sistema inmunológico... Ya no necesitarás hacer dietasyo-yo, que proponen una reducción drástica de las calorías ya queaprenderás a conocer tu cuerpo y por qué es esencial una buenaalimentación para mantenerlo sano y atlético. Al adquirir mayorlibertad en tu alimentación, sentirás una motivación extra, no sólopara comer mejor, sino también para hacer ejercicio y de paso,quererte un poquito más. Y entenderás por qué las dietas bajas encalorías están condenadas al fracaso. Además, encontrarás una sencilla guía para elaborar recetas deliciosas y menús completos. Este libro está dedicado a ti que quieres cambiar tus hábitosalimenticios, y a ti, que eres de las personas que se alimentan deforma saludable, y siempre buscas los mejores ingredientes,redescubrir el verdadero sabor de la fruta y la verdura, en pocaspalabras, volver a lo natural. Un libro donde encontrarás lamotivación y la inspiración para disfrutar de la comida de verdad deuna manera deliciosamente Paleo, deliciosamente Raw.
