Autogenes Training

Name: Autogenes Training
Brand: Hogrefe Verlag
SKU: 9783801724085
Price: 74.21 RON
Availability: InStock

Ein alltagsnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe

Autor: Günter Krampen

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Hogrefe Verlag

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74.21 lei

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweisl...

Informații despre carte

Autor

Günter Krampen

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2011

Pagini

EAN

9783801724085

ISBN

3801724085

Enbook ID

01746288

Editura

Hogrefe Verlag

Greutate

Dimensiuni

138 x 207 x 10

Descriere completă

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.§Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten "Formelvorsätze", die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.

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