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Carte Yoga-Bibel Christina Brown

Yoga-Bibel

Autor: Christina Brown
Limbă: germană
Legare: Carte broșată
Editura: Riva Verlag
Disponibilitate: În depozitul extern
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77.91 lei
Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wo...

Informații despre carte

Autor
Christina Brown
Limbă
germană
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2017
Pagini
400
EAN
9783742302106
ISBN
3742302108
Enbook ID
16271011
Editura
Riva Verlag
Greutate
840
Dimensiuni
162 x 202 x 38

Descriere completă

Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entspannung. Es liegt deshalb in den westlichen Ländern seit Jahren voll im Trend. Die Yoga-Bibel erklärt und zeigt mehr als 100 Übungen der wichtigsten Yoga-Schulen in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Bildern. Aktive, fließende Sequenzen sind ebenso enthalten wie die langsameren, boden-basierten Körperhaltungen aus dem Yin-Yoga sowie Meditationen. Von leichten Lockerungsübungen bis zu regenerierenden Rückbeugen bietet dieses Buch für alle Yogis vom Anfänger bis zum Experten Hilfestellung und zahlreiche Tipps, um die eigene Praxis zu vertiefen und die Asanas an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Außerdem hilft das Buch, den Yoga-Stil zu finden, der am besten zu einem passt. Die ultimative Yoga-Bibel für eine ganzheitliche Übungspraxis.

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