Yoga bei Diabetes

Name: Yoga bei Diabetes
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 9783840379888
Price: 127.23 RON
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Ein ganzheitlicher Weg zu Prävention und Therapie von Typ-2-Diabetes

Autor: Anja Orttmann-Heuser

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Meyer & Meyer Sport

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127.23 lei

Typ-2-Diabetes bringt körperliche Belastungen, psychischen Druck und Einschränkungen im Alltag mit s...

Informații despre carte

Autor

Anja Orttmann-Heuser

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2026

Pagini

256

EAN

9783840379888

Enbook ID

50030219

Editura

Meyer & Meyer Sport

Greutate

666

Dimensiuni

165 x 240

Descriere completă

Typ-2-Diabetes bringt körperliche Belastungen, psychischen Druck und Einschränkungen im Alltag mit sich. Regelmäßige Bewegung ist ein zentraler Bestandteil der Diabetesbehandlung - doch Yoga geht weiter. Es verbindet achtsame und atemzentrierte Bewegung mit Stressreduktion und Entspannung. Yoga bei Diabetes ist ein ganzheitlicher Ratgeber, der Yoga als niedrigschwellige, sichere und leicht umsetzbare Bewegungsform in den Mittelpunkt stellt. Die Übungen wirken nicht nur auf Muskeln, Gelenke und Stoffwechsel, sondern schulen zugleich Achtsamkeit, innere Ruhe und Selbstwirksamkeit - Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung und gesunden Gewohnheiten.Das Buch bietet praxisnahe Übungsreihen für den Alltag, ergänzt durch fundiertes Hintergrundwissen zu Stoffwechsel, Blutzucker, Stress und den Wirkmechanismen von Yoga. Betroffene lernen, ihre Beweglichkeit, Kraft, Balance und Entspannung eigenständig zu verbessern - auch ohne Vorerfahrung. Gleichzeitig erhalten Therapeut:innen, Diabetesberater:innen und medizinische Fachkräfte wertvolle Anleitungen und Anregungen, Yoga gezielt in Therapie, Beratung und Schulungen einzusetzen.Yoga bei Diabetes verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit leicht umsetzbaren Übungen und motivierenden Praxisreihen - für mehr Wohlbefinden, Selbstbestimmung und Lebensqualität im Alltag mit Typ-2-Diabetes.

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