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Carte Yoga ashtanga Michaela Clarke

Yoga ashtanga

Autor: Michaela Clarke
Limbă: franceză
Legare: Carte broșată
Editura: COURRIER LIVRE
Disponibilitate: șansă 50%
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129.55 lei
Le secret du yoga réside dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Cet ouvrage est...

Informații despre carte

Autor
Michaela Clarke
Limbă
franceză
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2008
Pagini
143
EAN
9782702906453
Enbook ID
34449233
Editura
COURRIER LIVRE
Greutate
480
Dimensiuni
193 x 248 x 24

Descriere completă

Le secret du yoga réside dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Cet ouvrage est un véritable guide illustré qui vous accompagne, étape par étape, à travers les exercices usuels et les techniques de respiration associées de cette forme dynamique de yoga qu'est le yoga ashtanga. Soigneusement structuré, ce cours commence par une séquence simple pour les débutants qui, une fois maîtrisée, fournit les bases pour passer au niveau supérieur. Le yoga ashtanga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique tout en améliorant votre concentration. Développez votre force physique, votre résistance et votre souplesse . Purifiez votre corps par le mouvement dynamique et des postures précises . Idéal pour tous ceux que les activités sportives et de remise en forme rebutent . Parfaits pour les néophytes comme pour les adeptes plus avancés.

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