Všímavost

Name: Všímavost
Brand: Anag
SKU: 9788072639069
Price: 77.54 RON
Availability: InStock

Jak najít klid v uspěchaném světě

Autor: Danny Penman, Mark Williams

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Anag

Disponibilitate: În depozitul extern

Expediem în 3 zile

77.54 lei

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každo...

Informații despre carte

Autor

Danny Penman, Mark Williams

Limbă

cehă

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2014

Pagini

224

EAN

9788072639069

ISBN

978-80-7263-906-9

Enbook ID

00180890

Editura

Anag

Greutate

387

Dimensiuni

166 x 230 x 12

Descriere completă

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit radost ze života. Je to druhé štěstí, které se vám dostane pod kůži. Prosákne do všeho, co děláte a pomůže vám překonat to nejhorší, co vám život může přichystat s novou odvahou. Kognitivní terapie všímavosti (MBCT) Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT). Kognitivní teorie všímavosti se točí kolem jednoduché formy meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně a využívá všech jejich výhod. Je klinicky prokázáno, že MBCT je stejně stejně účinná jako léky na depresi a doporučuje ji Národní institut Velké Británie o Klinické Dokonalosti – jinými slovy, funguje to. Ještě důležitější je, že funguje i pro lidi, kteří nejsou v depresi, ale snaží se držet krok s neustálými požadavky moderního světa. Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí Všímavost se zaměřuje na podporu klidu a radosti, nikoliv na živé neštěstí. Je přesně zaměřena na pomoc zvýšit obyčejným lidem míru jejich štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Všímavost

Jak najít klid v uspěchaném světě

Informații despre carte

Descriere completă

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și