Visualisierte Atemmeditation

Name: Visualisierte Atemmeditation
Brand: Schirner Verlag
SKU: 9783843413947
Price: 46.05 RON
Availability: InStock

Autor: Steffen Ulrich Keim

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Schirner Verlag

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46.05 lei

Entspannt wie im Urlaub - und das mitten im Alltag! Wir alle wissen, wie schwierig es manchmal sein...

Informații despre carte

Autor

Steffen Ulrich Keim

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2019

Pagini

144

EAN

9783843413947

ISBN

3843413940

Enbook ID

20943426

Editura

Schirner Verlag

Greutate

189

Dimensiuni

136 x 178 x 9

Descriere completă

Entspannt wie im Urlaub - und das mitten im Alltag! Wir alle wissen, wie schwierig es manchmal sein kann, im turbulenten Alltag ein paar ruhige Minuten für sich zu finden. So richtig entspannen können wir uns meist nur im Urlaub. Steffen Keim hat die Methode der visualisierten Atemmeditation entwickelt, die uns das Gefühl unseres letzten Urlaubs wieder spüren lässt. Ob ein Tag am Meer oder ein Flug durch die Farben der Chakras - die 16 Mini-Urlaube in diesem Buch sind denkbar einfach: Wir kombinieren beim Ein- und Ausatmen Wörter mit inneren Bildern. So werden immer mehrere Hirnareale gleichzeitig angesprochen, die dafür sorgen, dass wir gelassen in unserer Mitte ankommen. Und das Beste an den Atemmeditationen ist: Wir können sie praktisch immer und überall ausführen, selbst beim Sport.

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