Carte Vaincre le trac Michel Ricquier

Vaincre le trac

Limbă: franceză
Legare: Carte broșată
Editura: DIATEINO
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Une méthode simple et efficace pour se libérer du stress !...

Informații despre carte

Limbă
franceză
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2026
Pagini
250
EAN
9782354568597
Enbook ID
50210340
Editura
Greutate
222
Dimensiuni
120 x 180

Descriere completă

Une méthode simple et efficace pour se libérer du stress !

Quel étudiant n'a pas eu une bouffée de chaleur, une grosse suée, un noeud à l'estomac et même l'envie de vomir à la veille d'une composition, d'un examen, d'un concours ? Quel acteur, quel musicien, quel conférencier ne s'est pas senti les mains moites, la voie fluette, voire éteinte au moment de paraître sur scène.
Après une analyse des causes et des effets du trac, l'auteur Michel Ricquier donne une série d'exercices dont la progression permet à coup sûr de vaincre cette peur, de triompher du stress qui peut aller jusqu'à l'angoisse, sans recourir à des médicaments.

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