Triathlon 45+

Name: Triathlon 45+
Brand: Delius Klasing Vlg GmbH
SKU: 9783667129666
Price: 162.35 RON
Availability: InStock

Autor: Mike Anlauf

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Delius Klasing Vlg GmbH

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162.35 lei

Kopf und Körper in Balance In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlo...

Informații despre carte

Autor

Mike Anlauf

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2024

Pagini

200

EAN

9783667129666

ISBN

3667129661

Enbook ID

45707643

Editura

Delius Klasing Vlg GmbH

Greutate

715

Descriere completă

Kopf und Körper in Balance

In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training.
In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen - praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen:

- Training
- Regeneration
- Ernährung
- Hormone
- Kopf und Körper
- Zeitmanagement

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