Carte Training im Alterungsprozess Karin Albrecht

Training im Alterungsprozess

Limbă: germană
Legare: Carte broșată
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Gezieltes Trainingskonzept, das sich dem Alter anpasstGesund und leistungsfähig im Alter? Setzen Sie...

Informații despre carte

Limbă
germană
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2024
Pagini
200
EAN
9783132401006
ISBN
3132401005
Enbook ID
46483487
Greutate
346
Dimensiuni
155 x 230

Descriere completă


Gezieltes Trainingskonzept, das sich dem Alter anpasst


Gesund und leistungsfähig im Alter? Setzen Sie positive Trainingsanreize in der Arbeit mit älteren Menschen. Ausgehend von 8 Kompetenzen 


- Körperhaltung,
- Kraft/Ausdauer,
- Stabilität,
- Atmung,
- Gleichgewicht,
- Beweglichkeit,
- Koordination/mentale Fitness,
- und Kardio

werden klar aufgebaute Übungen und Trainingsvarianten abgeleitet und nachvollziehbar vorgestellt. Das Übungsbuch liefert Trainern und Übungsleitern praxisrelevantes Hintergrundwissen zu altersbedingten Veränderungen und klare Anleitungen, um unterschiedliche Gruppen im fortgeschrittenen Alter sinnvoll und gezielt zu trainieren.

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