Training für Warrior

Name: Training für Warrior
Brand: riva Verlag
SKU: 9783868832518
Price: 91.48 RON
Availability: InStock

Das ultimative Kampfsport-Workout

Autor: Martin Rooney

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: riva Verlag

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91.48 lei

Wer Warrior werden will, muss auch trainieren wie ein Warrior!§Gute Kampfsportler verfügen nicht nur...

Informații despre carte

Autor

Martin Rooney

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2012

Pagini

304

EAN

9783868832518

ISBN

3868832513

Enbook ID

01890323

Editura

riva Verlag

Greutate

724

Dimensiuni

192 x 240 x 21

Descriere completă

Wer Warrior werden will, muss auch trainieren wie ein Warrior!§Gute Kampfsportler verfügen nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken, sondern auch über enorme Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. Der erfahrene Kampfsportexperte Martin Rooney hat ein bewährtes Trainingssystem entwickelt, das auf den speziellen Anforderungen der Sportarten Mixed Martial Arts (MMA), Submission Grappling, Brazilian Jiu-Jitsu und Judo basiert. Seine Übungen trainieren gezielt die Muskelgruppen und Bewegungsmuster, die im Kampf gefordert werden, und tragen so dazu bei, die Kampftechniken in ebendiesen Sportarten zu perfektionieren.§Das achtwöchige Trainingsprogramm leitet Schritt für Schritt dazu an, Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Kraftausdauer zu verbessern. Zudem gibt Rooney Tipps zur Ernährung, zum Gewichtmachen, zur Prävention und Rehabilitation von Verletzungen ebenso wie zur richtigen mentalen Einstellung.§Egal ob Profiathlet oder Freizeitsportler dieses extrem wirkungsvolle Workout-Programm verwandelt jeden Kampfsportler in einen echten Warrior.

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