Trail running

Name: Trail running
Brand: EDICIONES DESNIVEL S L
SKU: 9788498296495
Price: 88.27 RON
Availability: InStock

Autor: BAÑULS ORTOL·, Marc "Elvis" Priestley

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: EDICIONES DESNIVEL S L

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88.27 lei

Correr por montaña es una disciplina que cada vez gana más adeptos en todo el mundo. A diferencia de...

Informații despre carte

Autor

BAÑULS ORTOL·, Marc "Elvis" Priestley

Limbă

spaniolă

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2023

Pagini

128

EAN

9788498296495

Enbook ID

44121820

Editura

EDICIONES DESNIVEL S L

Greutate

294

Dimensiuni

165 x 230

Descriere completă

Correr por montaña es una disciplina que cada vez gana más adeptos en todo el mundo. A diferencia del running convencional, en el trail running se corre por senderos y caminos pero también campo a través, o por parajes de alta montaña poco transitables, lo que añade un componente de aventura y desafío que lo hace muy emocionante, pero también puede resultar intimidante por desconocido para aquellos que se inician en esta actividad, y pueden surgir muchas dudas: ¿qué equipo necesito?, ¿qué duración debe tener mi tirada larga?, ¿cómo me alimento durante una carrera de larga distancia?, ¿cómo evito lesiones?, ¿cómo debo entrenar la fuerza?Este libro recopila 100 preguntas sobre trail running respondidas por el entrenador Marc Bañuls, a partir de las dudas más frecuentes entre los corredores a los que ha ayudado en su preparación; 100 cuestiones sobre temas muy variados relacionados con fisiología, entrenamiento, intensidad, técnica de carrera, planificación, nutrición, fuerza y material, todas ellas importantes para cualquier corredor de montaña, ya sea para iniciarte en el trail running o para mejorar tus habilidades y conocimientos si ya eres un corredor experimentado. Además, Marc también comparte consejos y otros recursos útiles para que puedas sacar el máximo provecho de tu experiencia en la carrera por montaña.

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