spaniolă
Chopra y Tanzi nos enseñan que cambiando nuestra dieta y nuestroestilo de vida podemos modificar la predisposición genética hacia lasenfermedades, y nos invitan a adoptar prácticas védicas ancestralescomo el yoga, la respiración consciente y la meditación para crear los cambios internos que necesitamos.¿Por qué algunas personas nunca seponen enfermas y están magníficas a pesar de los años? ¿Por qué, porotra parte, una mujer decide hacerse una doble mastectomía aunque nohaya signo alguno de enfermedad?La respuesta está en la herencia:nuestros genes nos asustan. Por fortuna, como dicen Chopra y Tanzi:«No solo eres la suma de tu genoma sino el usuario e inventor de esegenoma, eres el autor de tu propia historia.»Durante años hemos creído que los genes son inalterables y determinan el destino biológico decada cual. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que son dinámicos yresponden a lo que pensamos, decimos y hacemos. Nuestros genes puedenser nuestros mayores aliados en lo que respecta a la transformaciónpersonal y el bienestar total.Con esa mezcla de sabiduría científica y espiritual, Chopra y Tanzi nos explican cómo podemos modificarnuestros genes y conseguir un bienestar radical.
