SUEÑO CON DORMIR

Name: SUEÑO CON DORMIR
Brand: ESFERA DE LOS LIBROS
SKU: 9788491643081
Price: 120.89 RON
Availability: InStock

Autor: JOSE HABA-RUBIO, RAPHAEL HEINZER

Limbă:

Legare: Copertă tare

Editura: ESFERA DE LOS LIBROS

Disponibilitate: șansă 50%

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120.89 lei

El sue?o ocupa un tercio de nuestra vida: a los ochenta a?os habremospasado unos veinticinco durmien...

Informații despre carte

Autor

JOSE HABA-RUBIO, RAPHAEL HEINZER

Limbă

spaniolă

Legare

Carte - Copertă tare

Publicat

2018

Pagini

336

EAN

9788491643081

Enbook ID

20109007

Editura

ESFERA DE LOS LIBROS

Greutate

376

Dimensiuni

151 x 231 x 25

Descriere completă

El sue?o ocupa un tercio de nuestra vida: a los ochenta a?os habremospasado unos veinticinco durmiendo, es decir, más tiempo que jugando,comiendo o haciendo el amor. Sin embargo, el sue?o continúa siendo unmisterio, una de las últimas fronteras del conocimiento de cerebro.?Para qué sirve en realidad el sue?o? ?Por qué so?amos? ?Es necesarioechar la siesta? ?Qué son las apneas? ?Cómo luchar contra el insomnio? ?A qué hora deben acostarse los ni?os? ?Se puede despertar a unsonámbulo? ?Cómo recuperarse del jet lag? Los autores, médicosespecializados en el sue?o, responden a estas y otras preguntas con un lenguaje muy accesible y apoyándose en anécdotas asombrosas, casosclínicos reales y los últimos descubrimientos científicos en dichocampo. Este libro se compone de cuatro partes: El funcionamiento delsue?o y su evolución a lo largo de los a?os. Los diferentes trastornos relacionados con el sue?o: insomnio, apneas, síndrome de piernasinquietas... Mitos y realidades: ?influye la posición de la cama? ?Elalcohol puede perturbar el sue?o?... Herramientas para laautoevaluación del propio sue?o y consejos para dormir bien.

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