Stop Overthinking

Name: Stop Overthinking
Brand: Finanzbuch Verlag
SKU: 9783959726351
Price: 82.82 RON
Availability: InStock

Autor: Martin Bayer

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Finanzbuch Verlag

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82.82 lei

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in ei...

Informații despre carte

Autor

Martin Bayer

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2023

Pagini

224

EAN

9783959726351

ISBN

395972635X

Enbook ID

42052354

Editura

Finanzbuch Verlag

Greutate

373

Dimensiuni

135 x 210 x 17

Descriere completă

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer. Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.

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