Step-Aerobic

Name: Step-Aerobic
Brand: Meyer & Meyer
SKU: 9783898995221
Price: 91.73 RON
Availability: InStock

Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule

Autor: Iris Pahmaier, Corinna Niederbäumer

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Meyer & Meyer

Disponibilitate: În depozitul extern

Expediem în 3-6 zile

91.73 lei

Ende der 80er Jahre wurde die Step-Aerobic vom Sportartikelhersteller Reebok in der kommerziellen Fi...

Informații despre carte

Autor

Iris Pahmaier, Corinna Niederbäumer

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2001

Pagini

248

EAN

9783898995221

ISBN

3898995224

Enbook ID

05144579

Editura

Meyer & Meyer

Greutate

602

Dimensiuni

164 x 240 x 17

Descriere completă

Ende der 80er Jahre wurde die Step-Aerobic vom Sportartikelhersteller Reebok in der kommerziellen Fitnessszene eingeführt und setzt seitdem den amerikanischen Erfolgsboom auch in Deutschland fort. Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt. Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können.

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Step-Aerobic

Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule

Informații despre carte

Descriere completă

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și