Menu
Află starea comenzii
Contactați-ne
Carte Ringetraining Mike Gillette

Ringetraining

Autor: Mike Gillette
Limbă: germană
Legare: Carte broșată
Editura: Riva Verlag
Disponibilitate: În depozitul extern
Expediem în 3-6 zile
76.74 lei
Gymnastikringe werden immer beliebter, da sie das ideale Trainingsgerät für einen langfristigen und...

Informații despre carte

Autor
Mike Gillette
Limbă
germană
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2018
Pagini
112
EAN
9783742304520
ISBN
3742304526
Enbook ID
18666415
Editura
Riva Verlag
Greutate
358
Dimensiuni
190 x 240 x 7

Descriere completă

Gymnastikringe werden immer beliebter, da sie das ideale Trainingsgerät für einen langfristigen und gelenkschonenden Muskelaufbau sind. Durch die Instabilität der Ringe wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Hervorragend bebilderte und leicht nachvollziehbare Übungen zum Ringetraining bietet Mike Gillettes Buch. Auf eine Einführung in die Vorteile und Besonderheiten von Gymnastikringen als Trainingsgerät folgen über 30 Übungen - von Push-ups bis Squats, in der Horizontalen und Vertikalen. Jede Übung wird in drei Varianten gezeigt, sodass ein einfacher Einstieg sowie eine Steigerung des Schwierigkeitsgrades möglich sind. Die Übungen werden meist mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, Fortgeschrittene können zur Verstärkung des Effekts zusätzlich Gewichte verwenden. Eine Übersicht am Ende gibt Ideen für die Zusammenstellung von effektiven Workouts.

S-ar putea să te intereseze

Mikrozirkulation

Peter Carl Simons
87.48 lei

Boersengange von Internet-Unternehmen

Kristin Huckenbeck
255.17 lei

KuschelRock 36

152.49 lei

Hochtemperatur-Sensorik mittels regenerierten Faser-Bragg-Gittern im Aluminiumguss

Markus Lindner
264.38 lei

Anhang VI nach 452

Johann Georg Helm
1 326.79 lei

Archiv für Philologie und Pädagogik

Klotz
52.75 lei

Klett Sicher durch die 5. Klasse - Deutsch, Mathe, Englisch

63.68 lei

Einführung in Kindesmissbrauch, Rechte und Schutz

Douglas Gasva
240.38 lei

HAKUMEI & MIKOCHI TINY LITTLE LIFE V11

V11
65.81 lei

casa das noivas

Jane Cockram
56.29 lei

Moon Vancouver & Canadian Rockies Road Trip (Third Edition)

E03
107.73 lei

School Atlas of Physical Geography

Alex Keith Johnston
82.42 lei

HBR's 10 Must Reads 2023

HARVARD BUSINESS REVIEW
123.32 lei

Carmilla

Joseph Sheridan Le Fanu
36.04 lei

Gra Klik klak

37.56 lei

Star Sudoku Level 4

Numerik Sophia Numerik
92.95 lei

Abri 19

CAILLONNEAU
99.53 lei

Reflections on the Rise and Fall of the Ancient Republics

David Womersley
150.97 lei

Feuchtwanger and Film- Feuchtwanger und Film

Ian Wallace
405.94 lei

I'm Still Sexy So What's Up with Him?

Susan Teeple
77.35 lei

Lost Lands of Oz

Kelly
92.75 lei

State That I'm In

Rodrigo Garcia Bernal
69.96 lei

Stephen L. Kreznar Et Al. V. United States. U.S. Supreme Court Transcript of Record with Supporting Pleadings

Archibald Cox
113.40 lei

Battle of Cuito Cuanavale

Andrew Hudson
191.07 lei

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și

Cross Training

Tj Williams
98.92 lei

Gymnastic Rings Workout Handbook

Michael Volkmar
64.29 lei

Desi Tales

Sarah F Khan
97.00 lei

Short Stories in French for Intermediate Learners

Olly Richards
64.49 lei

Spoznávaj dotykom Pod hladinou mora

Stéphanie Babin
56.29 lei

Polish Short Stories

Simple Language Learning
42.42 lei

fotorime. L’infanzia tra immagini e parole

Enrico Michelini
110.26 lei

Les Odes Pythiques de Pindare, Avec Des Remarques Par M. Chabanon, ......

Pindare
144.18 lei

L' Italiano secondo il Metodo Natura, 1

Arthur Jensen
140.84 lei

Past Masters of the Nude

Jay W. King
154.11 lei

Alexandre Gauthier: Chef, La Grenouillere Volume 2

Alexandre Gauthier
262.15 lei

Explorer Academy

Trudi Trueit
45.76 lei

Surrounded by Idiots

Thomas Erikson
55.07 lei

Fabelhafte Einhornwelt Malen nach Zahlen Serie C

116.84 lei

Prvé objavy Zvieratá v zime

neuvedený autor
37.56 lei

Kezeg an heol

110.46 lei

The Christmas Ring

Kingsbury
105.60 lei

MARVEL TWO IN ONE OMNIBUS V01

GERBER STEVE
513.07 lei

Galactic Star Tarot - A 78-Card Deck and Guidebook

Pamela Chen
105.60 lei

Now It All Makes Sense

PARTRIDGE ALEX
85.35 lei

A Child's Illustrated Book of Tarot

Margarita Kukhtina
81.60 lei

Początek wszystkiego

Marianna Gierszewska
70.67 lei

The Book of Bill

Alex Hirsch
116.64 lei

Israele e Palestina. La mappa che spiega la guerra

Tim Marshall
54.57 lei