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Carte Respire Mirelya JOREN

Respire

Sophrologie

Autor: Mirelya JOREN
Limbă: franceză
Legare: Carte broșată
Editura: Independently published
Disponibilitate: În depozitul extern
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94.20 lei
RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGEROn respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.Dan...

Informații despre carte

Autor
Mirelya JOREN
Limbă
franceză
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2026
Pagini
160
EAN
9798250115919
Enbook ID
51407878
Editura
Independently published
Greutate
194
Dimensiuni
140 x 216 x 9

Descriere completă

RESPIRER AUTREMENT PEUT TOUT CHANGER

On respire sans y penser, jusqu'au jour où le corps dit stop.
Dans Respire, je partage un cheminement vécu et des pratiques simples qui m'ont aidée à traverser une période de grande fragilité, à apaiser l'angoisse et à retrouver de la stabilité.
Après deux infarctus, la respiration et la sophrologie sont devenues des appuis essentiels pour continuer à avancer avec plus de douceur et de présence à moi-même.
Sans jargon, sans promesse miracle, ce livre propose des exercices de respiration, des visualisations et des pratiques courtes pour relâcher le corps, apaiser le mental et faire de vraies pauses réparatrices, là où l'on est, quand on en a besoin.
Respire s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux gérer le stress et les émotions, se reconnecter à leur corps et retrouver un souffle plus libre.
Un souffle à la fois.

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