Carte Resiliencia Donald Robertson

Resiliencia

Limbă: portugheză
Legare: Carte broșată
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Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizo...

Informații despre carte

Limbă
portugheză
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2021
Pagini
338
EAN
9786550470203
ISBN
655047020X
Enbook ID
37641900
Greutate
494
Dimensiuni
152 x 229 x 19

Descriere completă

Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.

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