Resiliencia

Name: Resiliencia
Brand: Citadel Grupo Editorial
SKU: 9786550470203
Price: 143.92 RON
Availability: InStock

Autor: Donald Robertson

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Citadel Grupo Editorial

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143.92 lei

Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizo...

Informații despre carte

Autor

Donald Robertson

Limbă

portugheză

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2021

Pagini

338

EAN

9786550470203

ISBN

655047020X

Enbook ID

37641900

Editura

Citadel Grupo Editorial

Greutate

494

Dimensiuni

152 x 229 x 19

Descriere completă

Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.

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