QUIERO DORMIR

Name: QUIERO DORMIR
Brand: LIBROOKS
SKU: 9788494872563
Price: 90.91 RON
Availability: InStock

Autor: HARRIET GRIFFEY

Limbă:

Legare: Copertă tare

Editura: LIBROOKS

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90.91 lei

¿Qué te impide dormir bien?A veces nos cuesta desentrañar lo que perturba nuestros dulces sueños, pe...

Informații despre carte

Autor

HARRIET GRIFFEY

Limbă

spaniolă

Legare

Carte - Copertă tare

Publicat

2019

Pagini

144

EAN

9788494872563

Enbook ID

21992267

Editura

LIBROOKS

Greutate

185

Dimensiuni

128 x 156

Descriere completă

¿Qué te impide dormir bien?A veces nos cuesta desentrañar lo que perturba nuestros dulces sueños, pero por suerte, si entendemos el proceso, descubriremos todo lo quepodemos hacer para solucionar el problema.Quiero dormir se centra en el ciclo diario de 24 horas, y en cómo loque hacemos cuando estamos despiertos afecta a nuestro sueño nocturno. Todo contribuye a la calidad de nuestro descanso: los ciclosnaturales de sueño, los hábitos, la actividad física, la dieta, loshorarios de las comidas, así como nuestro modo de vida.Este libro recurre a la ciencia del sueño para ofrecerte solucionesprácticas y accesibles que, paso a paso, harán posible que puedasdormir toda la noche, tanto si tienes un problema ocasional como si es de largo recorrido.

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