Plan d'action: Entrainez-vous comme les Expendables

Name: Plan d'action: Entrainez-vous comme les Expendables
Brand: Independently Published
SKU: 9798699784080
Price: 53.54 RON
Availability: InStock

Autor: Tony Bontant

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Independently Published

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53.54 lei

On ne vous a donc pas offert de rôle dans Expendables, aux côtés de Stallone, Schwarzenegger et du r...

Informații despre carte

Autor

Tony Bontant

Limbă

franceză

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2020

Pagini

EAN

9798699784080

Enbook ID

38119211

Editura

Independently Published

Greutate

Dimensiuni

127 x 203 x 3

Descriere completă

On ne vous a donc pas offert de rôle dans Expendables, aux côtés de Stallone, Schwarzenegger et du reste des gros durs spécialistes des films d'action de Hollywood. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas avoir le même physique qu'eux. Le programme de ce livre vous permettra d'atteindre un physique fort, massif, agile et endurant. Pour ce faire, le programme se déroulera durant 6 semaines à raison de 4 séances par semaine.Ces 4 séances seront travaillées en half-body, autrement dit une séance pour le haut du corps et une séance pour le bas du corps, le tout deux fois.Ces 4 séances seront à répartir dans votre semaine, vous pouvez donc mettre les 4 séances à la suite ou faire 2 séances suivies d'un jour de repos puis refaire 2 séances à nouveau. C'est vous qui voyez.Vous êtes prêt ? Alors ACTION !

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