Pilates Express

Name: Pilates Express
Brand: Octopus Publishing Group
SKU: 9780857839237
Price: 127.14 RON
Availability: InStock

Autor: Lynne Robinson

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Octopus Publishing Group

Disponibilitate: În depozitul extern

Expediem în 14-21 zile

127.14 lei

An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day...

Informații despre carte

Autor

Lynne Robinson

Limbă

engleză

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2022

Pagini

208

EAN

9780857839237

ISBN

0857839233

Enbook ID

33480372

Editura

Octopus Publishing Group

Greutate

656

Dimensiuni

190 x 247 x 17

Descriere completă

An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day

Pilates Express is the ultimate handbook for both women and men who want a regular quick-fix workout to fit into their daily schedule. Suitable for all, regardless of fitness level, the mini 10-minute daily workouts have 40 fundamental exercises at their core.

As well as increasing your strength and flexibility, Lynne’s program features dedicated exercises to boost your immune system and improve the efficiency of your breathing. Whether you want to strengthen your upper body and arms, or target your waist, hips, glutes and thighs, this essential guide will help you build your toning power and achieve your goals.

"Lynne is the high priestess of Pilates. I trust her implicitly." - Sophie Dahl

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Pilates Express

Informații despre carte

Descriere completă

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și