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Carte Pilates au mur super simple Manon Manzone

Pilates au mur super simple

Autor: Manon Manzone
Limbă: franceză
Legare: Carte broșată
Editura: MANGO
Disponibilitate: În depozitul extern
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98.50 lei
Le Pilates au mur est un outil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assoupliss...

Informații despre carte

Autor
Manon Manzone
Limbă
franceză
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2025
Pagini
144
EAN
9782317036866
Enbook ID
46979077
Editura
MANGO
Greutate
334

Descriere completă

Le Pilates au mur est un outil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement. Utiliser le mur comme point d’appui permet de gagner en précision et de rendre la pratique du Pilates accessible à tous et toutes. Grâce à cette méthode, travaillez en profondeur votre posture et votre respiration, au quotidien et à votre rythme.

Dans ce livre, Manon Manzone vous invite à découvrir cette discipline tout en douceur à travers 50 exercices en pas à pas. Vous trouverez également des explications générales, des adaptations en fonction de votre niveau ainsi que des séances types pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs.

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