Perfektionismus uberwinden

Name: Perfektionismus uberwinden
Brand: Springer Berlin Heidelberg
SKU: 9783662531853
Price: 144.22 RON
Availability: InStock

Muiggang statt Selbstoptimierung

Autor: Nils Spitzer

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Springer Berlin Heidelberg

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144.22 lei

Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und bel...

Informații despre carte

Autor

Nils Spitzer

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2017

Pagini

149

EAN

9783662531853

ISBN

3662531852

Enbook ID

15502375

Editura

Springer Berlin Heidelberg

Greutate

352

Dimensiuni

168 x 240 x 9

Descriere completă

Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten können - und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen belastenden Perfektionismus zu verändern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien können.

Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgefühle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken, Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus - gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen - zu befreien.

Geschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.

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