Perfektes Workout mit Kleingeräten

Name: Perfektes Workout mit Kleingeräten
Brand: Motorbuch Verlag
SKU: 9783613505667
Price: 76.07 RON
Availability: InStock

Autor: Christoph Delp

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Motorbuch Verlag

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76.07 lei

Die Verbesserung der Koordination und der funktionellen Kraft sind nicht nur Themen für Fitness-Bege...

Informații despre carte

Autor

Christoph Delp

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2008

Pagini

110

EAN

9783613505667

ISBN

3613505665

Enbook ID

12611682

Editura

Motorbuch Verlag

Greutate

330

Dimensiuni

173 x 242 x 10

Descriere completă

Die Verbesserung der Koordination und der funktionellen Kraft sind nicht nur Themen für Fitness-Begeisterte, sondern unverzichtbar zur Leistungssteigerung in allen Disziplinen. Kleingeräte wie Pezziball, Stretchband und Therapiekreisel fördern diese für viele Sportarten erfolgsentscheidenden Eigenschaften. Der Autor zeigt gezielte Übungen, die unter anderem die intermuskuläre Koordination verbessern. In bewährter Form werden die besten Geräte und Übungen zu diesem extrem wichtigen Thema präsentiert. Vollständige Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene ermöglichen das effektive Erreichen der Trainingsziele.

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