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Carte NEURO-EQUITATION Eric Sotoca

NEURO-EQUITATION

Maîtriser l'État de Flow: Neurosciences et routine mentale pour une performance d'excellence en compétition. (Tome 3)

Autor: Eric Sotoca
Limbă: franceză
Legare: Carte broșată
Editura: Independently published
Disponibilitate: Așteptăm intrarea în stoc
Ediția 07. 06. 2026
112.04 lei
Et si la clé de votre réussite ne résidait pas dans vos muscles, mais dans la fréquence de votre cer...

Informații despre carte

Autor
Eric Sotoca
Limbă
franceză
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2026
Pagini
160
EAN
9798199677158
Enbook ID
52770233
Editura
Independently published
Greutate
225
Dimensiuni
152 x 229 x 9

Descriere completă

Et si la clé de votre réussite ne résidait pas dans vos muscles, mais dans la fréquence de votre cerveau ?

Dans cet ouvrage révolutionnaire, Eric Sotoca décrypte les mécanismes secrets de la haute performance à travers le prisme des neurosciences. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un compétiteur passionné, découvrez comment accéder volontairement à l'état de flow, cet état de grâce où le temps s'étire et où chaque geste devient d'une précision chirurgicale.

Ce que vous allez apprendre :

  • La science du calme : Comment réguler vos ondes Alpha et Thêta pour éteindre le bruit de l'anxiété.
  • L'hypofrontalité transitoire : La méthode pour mettre en veille votre esprit analytique et libérer votre instinct.
  • Le Quiet Eye : Des techniques visuelles avancées pour stabiliser votre focus sous pression.
  • Routines sur mesure : Des protocoles concrets à appliquer dès votre prochaine compétition.

Maîtriser l'État de Flow est bien plus qu'un manuel de préparation mentale ; c'est un voyage au cœur de votre propre symphonie neuronale pour transformer définitivement votre pratique sportive.