Mindfulness

Name: Mindfulness
Brand: ZENITH
SKU: 9788408158554
Price: 97.48 RON
Availability: InStock

Autor: MONICA ESGUEVA

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: ZENITH

Disponibilitate: șansă 50%

Şanse de a obține acest titlu

97.48 lei

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas denuestro día? En la era de la disper...

Informații despre carte

Autor

MONICA ESGUEVA

Limbă

spaniolă

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2016

Pagini

224

EAN

9788408158554

ISBN

8408158554

Enbook ID

14227967

Editura

ZENITH

Greutate

383

Dimensiuni

150 x 230

Descriere completă

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas denuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y elahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nospresenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientoscomo especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de unaforma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarána mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

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