Mindfulness

Name: Mindfulness
Brand: Rodale Incorporated
SKU: 9781609618957
Price: 89.51 RON
Availability: InStock

An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World

Autor: Mark Williams, Danny Penman, J Mark G Williams

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Rodale Incorporated

Disponibilitate: În depozitul extern

Expediem în 9-15 zile

89.51 lei

From one of the leading thinkers on Mindfulness-Based Cognitive Therapy, a pioneering set of simple...

Informații despre carte

Autor

Mark Williams, Danny Penman, J Mark G Williams

Limbă

engleză

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2014

Pagini

288

EAN

9781609618957

ISBN

1609618955

Enbook ID

09243089

Editura

Rodale Incorporated

Greutate

308

Dimensiuni

142 x 213 x 19

Descriere completă

From one of the leading thinkers on Mindfulness-Based Cognitive Therapy, a pioneering set of simple practices to dissolve anxiety, stress, exhaustion, and unhappiness.In "Mindfulness," Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Dr. Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful and exhausting life. Based on the techniques of Mindfulness-Based Cognitive Therapy, the unique program developed by Williams and his colleagues, the book offers simple and straightforward forms of mindfulness meditation that can be done by anyone--and it can take just 10-20 minutes a day for the full benefits to be revealed.

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Mindfulness

An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World

Informații despre carte

Descriere completă

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și