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Carte MINDFULNESS Y ALIMENTACION SUSAN ALBERS

MINDFULNESS Y ALIMENTACION

Autor: SUSAN ALBERS
Limbă: spaniolă
Legare: Carte broșată
Editura: ZENITH
Disponibilitate: șansă 50%
Şanse de a obține acest titlu
85.47 lei
Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo...

Informații despre carte

Autor
SUSAN ALBERS
Limbă
spaniolă
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2019
Pagini
214
EAN
9788408206033
Enbook ID
22326454
Editura
ZENITH
Greutate
288
Dimensiuni
130 x 210

Descriere completă

Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente». A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Mindfulness y alimentación aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de comer, a detectar diferentes trastornos de la alimentación y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida.

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