Mindfulness Therapy

Name: Mindfulness Therapy
Brand: Rob Miles
SKU: 9781990084041
Price: 84.93 RON
Availability: InStock

Autor: Robert Everett

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Rob Miles

Disponibilitate: În depozitul extern

Expediem în 9-15 zile

84.93 lei

This book contains proven steps and strategies on how to effectively change your life by living in t...

Informații despre carte

Autor

Robert Everett

Limbă

engleză

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2020

Pagini

210

EAN

9781990084041

ISBN

1990084044

Enbook ID

33249217

Editura

Rob Miles

Greutate

213

Dimensiuni

127 x 203 x 11

Descriere completă

This book contains proven steps and strategies on how to effectively change your life by living in the present moment without stress or anxiety and to find peace and happiness from within.

A preview of what you will learn...

• What is mindfulness

• Technique of āpānāsati (focusing on breath)

• How to practice the buddho (mantras)

• Principles of love and kindness (mettā)

• Recognize and free yourself from negative thougths

Mindful meditation is quickly becoming the method for many people to deal with stress and anxiety that are found in everyday life. Mindful meditation is quickly becoming a mainstream method for solving stress and anxiety problems.

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Mindfulness Therapy

Informații despre carte

Descriere completă

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și