Carte Mindfulness pro každý den Gary Hennessey

Mindfulness pro každý den

Malými kroky k velkým změnám

Limbă: cehă
Legare: Carte broșată
Editura: Portál
Disponibilitate: În depozitul extern
Expediem în 9-15 zile
41.20 lei
Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí z...

Informații despre carte

Limbă
cehă
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2019
Pagini
112
EAN
9788026214601
ISBN
978-80-262-1460-1
Enbook ID
21155359
Editura
Greutate
174
Dimensiuni
146 x 206 x 8

Descriere completă

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness.

S-ar putea să te intereseze

Minimalismus do kapsy

Aston Sanderson
19.69 lei
124.33 lei

Zázrak tří květin

Leoš Zatloukal
70.15 lei
51.66 lei

Jak se vyléčit

Heinz-Peter Röhr
56.08 lei
82.21 lei
63.22 lei
96.48 lei

Síla hotentota

Petr Kovařík
64.22 lei

Bolest mých předků mě provází

Anne Ancelin Schützenberger
70.15 lei

Ztráta kontroly

Heinz-Peter Röhr
57.79 lei

Mapy mých pocitů

Bimba Landmann
61.30 lei

La!

Herve Tullet
39.59 lei
19.69 lei
43.51 lei

Pozitivní inteligence

Shirzad Chamine
72.16 lei
57.79 lei
69.45 lei

Vina

Lawrence H. Staples
20.49 lei

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și

38.49 lei
44.82 lei

Psoas trénink

Kristin Adlerová
48.94 lei

Zelené pokoje

Ferdinand Leffler
135.59 lei

Štěstí

Arlene K. Ungerová
45.22 lei

Mindfulness pro každého

Marcela Roflíková
57.59 lei

Meditace zaměřená na řešení

Daniel Žákovský; Leoš Zatloukal
55.27 lei
34.97 lei
73.07 lei
43.71 lei

Jak přežít, když mě všechno štve?

Elizabeth Verdick; Marjorie Lisovskis
40.20 lei

Začni si věřit

Lisa M. Schab
64.92 lei

Moderní zahrada

Joyce Russellová
70.15 lei
70.15 lei
57.59 lei

Schematerapie

Joan Farell
122.82 lei
37.89 lei

Umění uměřenosti

Svend Brinkmann
46.43 lei