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Carte MINDFULNESS AL CAMINAR DOUGLAS BAKER

MINDFULNESS AL CAMINAR

Autor: DOUGLAS BAKER
Limbă: spaniolă
Legare: Carte broșată
Editura: QUARTO
Disponibilitate: șansă 50%
Şanse de a obține acest titlu
89.98 lei
El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acci...

Informații despre carte

Autor
DOUGLAS BAKER
Limbă
spaniolă
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2019
Pagini
144
EAN
9780857628190
Enbook ID
24687726
Editura
QUARTO
Greutate
295
Dimensiuni
150 x 170

Descriere completă

El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Así que átate los cordones y prepárate para meditar. En un instante serás un ninja zen móvil. Los textos breves y ejercicios para realizar en cinco minutos de este libro te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.

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