Meditation Guide

A Step by Step Guide on How to Meditate: A Compilation to Great Meditation

Autor: Christina Williams

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Speedy Publishing LLC

Disponibilitate: În depozitul extern

Expediem în 9-15 zile

65.28 lei

Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. B...

Informații despre carte

Autor

Christina Williams

Limbă

engleză

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2014

Pagini

EAN

9781634289979

ISBN

1634289978

Enbook ID

12440828

Editura

Speedy Publishing LLC

Greutate

100

Dimensiuni

152 x 229 x 4

Descriere completă

Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. Because such rumination often exacerbates depression, stress, and anxiety, meditation helps combat these mental states. Meditation practices can also be applied at night if you have trouble sleeping and find your thoughts racing. Some studies have also shown that mediation improves the immune system. Successful meditation lowers the blood pressure and pulse rate, while stress hormones drop and brainwaves resemble the early stages of sleep. Meditation is not as easy as it sounds and requires practice. However it gives you tools that can be applied on a daily basis.

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Meditation Guide

A Step by Step Guide on How to Meditate: A Compilation to Great Meditation

Informații despre carte

Descriere completă

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și