Peste 4 milioane de titluri în engleză și alte limbi! Descoperă-ți noua poveste astăzi!

Master resilienssi

Name: Master resilienssi
Brand: Independently Published
SKU: 9798839160866
Price: 45.61 RON
Availability: InStock

7 taitoa kulkea lapi elaman voimalla

Autor: Alex Prado

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Independently Published

Disponibilitate: În depozitul extern

Expediem în 9-15 zile

45.61 lei

Onko mahdollista muuttaa tapaa, jolla reagoimme kielteisiin olosuhteisiin? Mitkä ovat parhaat taidot...

Informații despre carte

Autor

Alex Prado

Limbă

finlandeză

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2022

Pagini

EAN

9798839160866

Enbook ID

41887134

Editura

Independently Published

Greutate

118

Dimensiuni

140 x 216 x 5

Descriere completă

Onko mahdollista muuttaa tapaa, jolla reagoimme kielteisiin olosuhteisiin? Mitkä ovat parhaat taidot, joita kannattaa kehittää, jotta sietokykyä voidaan parantaa?
Voit kehittää tiettyjä taitoja, jotka auttavat sinua säilyttämään innostuksen siirtyessäsi tilaisuudesta toiseen:

Taito 1. Aluksi opit, mikä on resilienssi ja miten se voi parantaa elämääsi. Tutustut siihen, miltä resilienssi todella näyttää käytännössä.
Taito 2. Opi käsittelemään vaikeita tunteita uteliaisuudella negatiivisen reaktion sijaan. Tutustu joihinkin keskeisiin asioihin, joita voit tehdä valjastaaksesi itsellesi kyvyn säilyttää rauhallisuutesi kaaoksen tai hämmennyksen aikana.
Taito 3. Tässä osiossa käsitellään kykyäsi ryhtyä positiivisiin toimiin ottamalla vastuuta tilanteestasi. Vastuun ottaminen tarkoittaa uteliaisuutta ja myötätuntoa, jotta voit oppia ja edetä selkeämmin.
Taito 4. Stressi voi johtaa eristäytymiseen. Tukijärjestelmän olemassaolo lisää sietokykyä tarjoamalla rakennetta ja kannustusta. Yhteisössäsi olevat ihmiset voivat auttaa ongelmanratkaisussa ja seuraavien askelten ottamisessa.
Taito 5. On vaikea olla joustava, jos antaudut kriittiseen itsekeskusteluun ja moitit itseäsi. Vaikka se voi olla vaikeaa, ajattelutapojen muuttaminen on mahdollista. Tämä puolestaan muuttaa käyttäytymistäsi ja näkökulmaasi.
Taito 6. Liikunta on erinomainen motivaation, energian ja itseluottamuksen lähde. Se on loistava purkautumiskeino ahdistukseen, stressiin, masennukseen ja muihin ahdistaviin tekijöihin. Löydät tapoja harrastaa liikuntaa, jotka sopivat sinulle ja ovat hauskoja.
Taito 7. Voit vahvistaa sietokykylihastasi antamalla itsellesi haasteita voitettavaksi. Tämä parantaa itseluottamustasi ja lisää uskoasi omiin voimiisi. Tässä osiossa opit, mitä voit tehdä asettaaksesi itsesi menestykseen.

Nämä taidot auttavat sinua pysymään pystyssä läpi elämän prosessien. Sukellamme näihin taitoihin varmistaaksemme, että ymmärrät, miten voit soveltaa niitä elämässäsi.

S-ar putea să te intereseze

Náboženství z jiného úhlu

Radek Tichý

32.79 lei

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Master resilienssi

7 taitoa kulkea lapi elaman voimalla

Informații despre carte

Descriere completă

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și