Manuál běžce

Name: Manuál běžce
Brand: Grada
SKU: 9788027108398
Price: 75.15 RON
Availability: InStock

Autor: Pavel Červinka

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Grada

Disponibilitate: În depozitul extern

Expediem în 3 zile

75.15 lei

Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kond...

Informații despre carte

Autor

Pavel Červinka

Limbă

cehă

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2023

Pagini

264

EAN

9788027108398

ISBN

978-80-271-0839-8

Enbook ID

44231244

Editura

Grada

Greutate

485

Descriere completă

Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné. ***** V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na výkonnostním růstu elitních českých běžkyň Kristiiny Mäki a Marcely Joglové, se dozvíte například o fungování organismu při běhu, jak na správnou techniku nebo jak pracovat s objemem a intenzitou, abyste předešli únavovým zraněním. Doplňují to nezbytná doporučení týkající se výživy a regenerace. Samostatné kapitoly jsou věnované též běžecké obuvi, tréninkovému plánu, přípravě na závody, specifickým ženským otázkám i dalším aspektům, které nelze opomíjet, pokud má být běhání dlouhodobou součástí vašeho života. ***** Doběhněte si pro Manuál běžce!

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Cele mai căutate

Categories

Authors

Publishers

Produse

Produse

Manuál běžce

Informații despre carte

Descriere completă

S-ar putea să te intereseze

Clienții care au cumpărat această carte au mai cumpărat și