germană
Hinter meal prep steckt die idee, sich den tagtäglichen stress zu nehmen, jeden tag kochen zu müssen. Es geht darum, dass man lernt gezielt für mehrere tage oder sogar für die ganze woche vorzukochen.
Mit ein wenig übung schaffst du es deinen einkauf so zu planen, dass du nichts wegschmeißen musst und so zeitsparend wie möglich zu kochen.
Ich möchte dir die große vielfalt des meal preppings zeigen, egal ob du vegatarier, pescetarier oder fleischgeniesser bist, in diesem buch wirst du die rezepte finden, mit denen du dein leben stressfreier und gesunder gestalten kannst.
Das und vieles mehr erfahren sie in diesem buch:
• warum low carb so gesund ist
• was low carb überhaupt bedeutet
• mit welchen tricks sie kohlenhydratreiche nahrungsmittel ganz einfach im alltag ersetzen können
• leckere low carb specials wie knabberkohl und mehr
• bonus: low carb backen
• ... Und vieles mehr
Selbst wenn du durch die arbeit zeitlich eingeschränkt bist, gerne deinen ernährungsplan von deinem ernährungsberater umzusetzen möchtest oder du dir in deinem familienalltag die zeit für das tagtägliche kochen sparen möchtest. In diesem buch lernst du gesundes essen in verbindung mit gesparter zeit und gespartem geld zu geniessen.
