Lifetime Pilates

Name: Lifetime Pilates
Brand: Trainerverlag
SKU: 9783841750259
Price: 126.7 RON
Availability: InStock

Das Body & Mind-Training Für Schule und Freizeit Mit 60 Übungskarten

Autor: Eva Maria Obenaus

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Trainerverlag

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126.70 lei

Endlich ein Pilates-Buch, welches direkt im Unterricht und im Freizeitsport einsetzbar ist. Nützlich...

Informații despre carte

Autor

Eva Maria Obenaus

Limbă

germană

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2012

Pagini

EAN

9783841750259

ISBN

3841750257

Enbook ID

07034888

Editura

Trainerverlag

Greutate

150

Dimensiuni

152 x 229 x 6

Descriere completă

Endlich ein Pilates-Buch, welches direkt im Unterricht und im Freizeitsport einsetzbar ist. Nützliche Tipps helfen Ihnen bei der Auswahl und Durchführung der Lifetime Pilates-Übungen in Ihren Trainingsstunden, nicht nur im Turnsaal, sondern auch in Klassenräumen oder im Freien. Über 60 einfach strukturierte und bebilderte Übungskarten erleichtern den perfekten Einstieg ins Pilatestraining. Kreative Visualisierungen zu den Übungen ermöglichen rasches Erlernen und führen zu spürbarem Erfolg. Ausgangspositionen, Bewegungsanweisungen und Korrekturen sind stichwortartig notiert, um schnell den Überblick zu finden. Folgende Themen werden im Lifetime Pilates-Buch mit Übungskarten abgedeckt: Prepilates: vorbereitende Pilatesübungen für den Easy Start . Stationen-Training für den PartnerInnencheck: besonders für das selbständige kooperative Üben geeignet. Wand und Kleingeräte: Stäbe, Reifen, diverse Bälle und Therabänder kommen zum Einsatz. Zirkeltraining: für den Fortgeschrittenen-Unterricht. Auto-Pilates: für unterwegs am Steuer und Parkplatz. Lifetime Pilates-Pausenübungen und Office Break: 5 Tierübungen für den Unterricht im Klassenzimmer sowie den Energiekick am Schreibtisch.

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