Le guide essentiel du yoga

Name: Le guide essentiel du yoga
Brand: MEDICIS
SKU: 9782853277099
Price: 185.6 RON
Availability: InStock

Autor: NANCY J. HAJESKI

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: MEDICIS

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185.60 lei

161 postures détaillées et accompagnées d'illustrations anatomiquesCe guide complet et richement ill...

Informații despre carte

Autor

NANCY J. HAJESKI

Limbă

franceză

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2020

Pagini

400

EAN

9782853277099

Enbook ID

34868541

Editura

MEDICIS

Greutate

1540

Dimensiuni

229 x 280 x 21

Descriere completă

161 postures détaillées et accompagnées d'illustrations anatomiquesCe guide complet et richement illustré vous présente les principaux types de yoga, chacun d'eux se focalisant sur un aspect particulier : la respiration, le renforcement musculaire, la concentration, l'endurance, l'étirement ou encore l'éveil spirituel. Chacune des 161 postures présentées est accompagnée d'images, d'instructions détaillées, de conseils, d'illustrations anatomiques pour visualiser les muscles ciblés. Des variantes peuvent également être proposées. Vous pouvez exécuter ces postures séparément ou réaliser des enchaînements. Destinée aux pratiquants de tout niveau - débutant, moyen, avancé -, cette bible du yoga vous accompagnera sur le chemin de l'harmonie et du bien-être.

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