Un libro ameno y fácil de leer organizado en cuatro secciones.En primer lugar se explica cómo respirar y la postura correcta pararealizar una meditación.En segundo lugar explica el aspecto y la cualidad más destacada decada uno de los siete colores. Cada color tiene su propia enseñanza, y para explicarla la autora usa recursos distintos. Por ejemplo, en elverde, que es la vida, lo ilustra con una detallada explicación delsamsara, la rueda de la vida budista. O en el amarillo, que representa la sabiduría, lo hace con un cuento popular hindú.La tercera parte estará dedicada a las meditaciones con cada color,para que el usuario pueda visualizar las cualidades de los colores eintegrarlas en su vida.Finalmente, la última parte son siete fichas, donde queda concentradatoda la información de cada color para su fácil estudio: todas lascualidades del color, su gema, la ley universal a la que responde, suchakra, su día de la semana, su aroma, etcétera.