La méthode Fitnext bodyweight

Name: La méthode Fitnext bodyweight
Brand: SOLAR
SKU: 9782263149405
Price: 144.85 RON
Availability: InStock

Autor: Erwann Menthéour

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: SOLAR

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144.85 lei

Une méthode de musculation poids du corps complète, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux mi...

Informații despre carte

Autor

Erwann Menthéour

Limbă

franceză

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2017

Pagini

208

EAN

9782263149405

Enbook ID

34117661

Editura

SOLAR

Greutate

642

Dimensiuni

187 x 211 x 18

Descriere completă

Une méthode de musculation poids du corps complète, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux mise au point par Erwann Menthéour, créateur de la méthode Fitnext.Le bodyweight, ou la musculation avec le seul poids du corps, est idéal pour se créer un beau corps, entretenir son capital forme, et/ou se donner une bonne base pour potentialiser ses atouts dans un autre sport. On acquiert une super-condition physique, un excellent cardio et cela peut se pratiquer de 10 à 75 ans (si on a fait un peu de sport dans sa vie avant !). Ce livre se veut une méthode précise, documentée et illustrée du bodyweight. Y seront données les clés pour comprendre ce qu'il faut faire, et ne pas faire, en fonction de l'âge et du sexe, ainsi que des caractéristiques anatomiques, des modes de vie et des problématiques de santé.

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