spaniolă
«Este libro está escrito para todos aquellos que alguna vez han dicho?no puedo más? o ?me falta el aire? en esta época llena de tensionesen la que todo va demasiado rápido y en la que no cabe la opción deparar», KANKYO TANNIER Desbordados por la falta de tiempo, por la sobreinformación y por unavida profesional y personal que a menudo nos exige más de lo quepodemos dar, a veces explotamos y nos sentimos perdidos, cansados yhartos de todo. ?Y si la solución fuera la magia del silencio? KankyoTannier, la autora de este libro, es monja budista laica y practica el silencio desde hace varios a?os en una idílica caba?a en los bosquesde Alsacia, en plena conexión con la naturaleza y los animales. Kankyo parte de esa extraordinaria experiencia, nos ense?a a incorporar lamagia del silencio (espiritual y físico) en nuestro día a día y nosayuda a mejorar nuestro estado interior sin necesidad de cambiarnuestra vida. A través de ejercicios sencillos y prácticos, este libro nos conducirá por la senda del silencio y de la felicidad: elsilencio de palabras, para poder captar realmente lo que sucede anuestro alrededor, el silencio visual, para que nuestra mirada sepaprescindir de sobreinformación inútil, y el silencio corporal, paraaprender a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice.
