Carte Kraft-Solotraining Christoph Delp

Kraft-Solotraining

Die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym

Limbă: germană
Legare: Carte broșată
Editura: Motorbuch Verlag
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100.29 lei
Dieses Buch zeigt, wie das Training daheim mit effektiven Übungen und Methoden gelingt. Es erklärt d...

Informații despre carte

Limbă
germană
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2022
Pagini
192
EAN
9783613509306
Enbook ID
38947018
Greutate
538
Dimensiuni
172 x 12 x 12

Descriere completă

Dieses Buch zeigt, wie das Training daheim mit effektiven Übungen und Methoden gelingt. Es erklärt die Grundlagen zum Krafttraining, beschreibt, welche Trainingsgeräte geeignet sind und was für ein eigenes Gym benötigt wird. Die Kraftübungen sind übersichtlich unterteilt in Druck-, Zug-, Bein- und Rumpfübungen.

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