KINDFULNESS

Name: KINDFULNESS
Brand: Editorial Siglantana SL
SKU: 9788412156348
Price: 135.1 RON
Availability: InStock

Autor: RATNAGUNA, DHARMAKIRTI

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Editorial Siglantana SL

Disponibilitate: șansă 50%

Şanse de a obține acest titlu

135.10 lei

El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es...

Informații despre carte

Autor

RATNAGUNA, DHARMAKIRTI

Limbă

spaniolă

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2022

Pagini

240

EAN

9788412156348

Enbook ID

42936562

Editura

Editorial Siglantana SL

Greutate

524

Dimensiuni

150 x 240

Descriere completă

El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente dándonos la posibilidad de dejar de hacerlo y brindándonos así, el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo “Mindfulness y compasión para el estrés MBPM” de 8 semanas, ayudando de este modos al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.

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