Keine Sorge - Selbstfürsorge

Name: Keine Sorge - Selbstfürsorge
Brand: dgvt-Verlag
SKU: 9783871595042
Price: 167.59 RON
Availability: InStock

Vom achtsamen Umgang mit sich selbst

Autor: Erika Blitz

Limbă:

Legare: Copertă tare

Editura: dgvt-Verlag

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167.59 lei

Der Begriff der Selbstfürsorge beinhaltet den sorgsamen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen, Gefühle...

Informații despre carte

Autor

Erika Blitz

Limbă

germană

Legare

Carte - Copertă tare

Publicat

2009

Pagini

240

EAN

9783871595042

ISBN

3871595047

Enbook ID

01895675

Editura

dgvt-Verlag

Greutate

820

Dimensiuni

210 x 205 x 23

Descriere completă

Der Begriff der Selbstfürsorge beinhaltet den sorgsamen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und Ressourcen. Viele Menschen behandeln sich selbst viel weniger freundlich, als sie es mit einem guten Freund oder einem Familienmitgliedpraktizieren würden.§§Die Folge von einem solchen Umgang mit sich selber sind häufig Stresserleben, Erschöpfung und im Extremfall psychische oder psychosomatische Erkrankungen. Die Sorge um sich selbst ist ein wesentlicher Grundstein, um solchen Beschwerden vorzubeugen.§§Mit diesem Buch sollen Anregungen vermittelt werden, wie der Selbstwert und die Wertschätzung der eigenen Person gesteigert und der freundschaftliche Umgang mit sich selber gefördert werden kann. Hierzu werden die grundlegenden Informationen für den sorgsameren Umgang mit sich selbst vermittelt und zahlreiche Übungen zur Steigerung der Selbstfürsorge vorgestellt.

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