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Carte Je dors enfin ! Isabelle Arnulf

Je dors enfin !

Dormez mieux et retrouvez de l'énergie au quotidien

Autor: Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani
Limbă: franceză
Legare: Carte broșată
Editura: FLEURUS
Disponibilitate: În depozitul extern
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109.68 lei
Tout savoir et mieux dormir.Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. C...

Informații despre carte

Autor
Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani
Limbă
franceză
Legare
Carte - Carte broșată
Publicat
2025
Pagini
144
EAN
9782317036880
Enbook ID
48316830
Editura
FLEURUS
Greutate
370

Descriere completă

Tout savoir et mieux dormir.

Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.

Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?

Ce guide vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Au fil des pages, il vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.

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