Ben je het zat om je gebroken te voelen door een verleden waar je niet voor hebt gekozen?
Als je langdurig trauma hebt overleefd - kindermisbruik, verwaarlozing, toxische relaties of jarenlange emotionele pijn - is je misschien verteld dat je "PTSS" hebt. Je gezin helpen bij het verwerken van PTSS. Maar standaardbehandelingen schieten vaak tekort, omdat je niet met één enkele wond te maken hebt. Het is complexe PTSS, en dat vereist een andere vorm van genezing.
HET OVERWINNEN EN GENEZEN VAN COMPLEXE PTSS de integrale gids voor lichaam en geest waar overlevenden en therapeuten op hebben gewacht. Deze handleiding combineert baanbrekende neurowetenschap, somatische therapie, IFS-delenwerk, DBT-vaardigheden en hechtingstheorie, en legt niet alleen uit wat je is overkomen, maar biedt ook een duidelijk, stapsgewijs pad naar herstel.
Binnenin ontdek je hoe je:
- Begrijp het echte verschil tussen PTSS en complexe PTSS - en waarom inzicht alleen niet genoeg is
- Kalmeer je zenuwstelsel met behulp van bewezen vecht-, vlucht-, bevries- en fawn-regulatietechnieken.
- Herken en onderbreek emotionele flashbacks voordat ze de overhand nemen
- Stel een persoonlijk veiligheidsplan en een set hulpmiddelen samen om acute stress te verlichten.
- Genees schaamte, breng je innerlijke criticus tot zwijgen en herbouw je authentieke zelfwaardering.
- Herstel hechtingswonden en creëer echt veilige relaties
- Ga verder dan de overlevingsmodus en begin aan echte posttraumatische groei.
Elk hoofdstuk combineert een heldere, empathische uitleg van PTSS met alles wat iedereen moet weten. Je kunt het direct toepassen, of je nu een overlevende bent die zelfstandig herstelt, met een therapeut werkt of een hulpverlener bent die traumapatiënten begeleidt.
Je bent niet kapot. Je hebt je aangepast om het onmogelijke te overleven - en nu kun je leren om te floreren.
Als je klaar bent om niet alleen maar te overleven, maar ook echt te genezen, scroll dan omhoog en bestel je exemplaar vandaag nog.
