Guíaburros

Name: Guíaburros
Brand: Amazon Digital Services LLC - Kdp
SKU: 9788419731869
Price: 86.22 RON
Availability: InStock

Autor: Carlos de Miguel

Limbă:

Legare: Carte broșată

Editura: Amazon Digital Services LLC - Kdp

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86.22 lei

El Entrenamiento Funcional propone unos ejercicios que, a diferencia de entrenamientos tradicionales...

Informații despre carte

Autor

Carlos de Miguel

Limbă

spaniolă

Legare

Carte - Carte broșată

Publicat

2024

Pagini

144

EAN

9788419731869

ISBN

8419731862

Enbook ID

47786013

Editura

Amazon Digital Services LLC - Kdp

Greutate

172

Dimensiuni

140 x 216 x 9

Descriere completă

El Entrenamiento Funcional propone unos ejercicios que, a diferencia de entrenamientos tradicionales centrados en otros objetivos, mejoran la capacidad del cuerpo para realizar las actividades cotidianas de manera eficiente y segura. Su base es la imitación de patrones de movimiento que usamos en la vida diaria como levantar, empujar, tirar, agacharse, girar o caminar. Así se mejora la coordinación, equilibrio, agilidad, resistencia, movilidad, flexibilidad y estabilidad entre otros beneficios.
Dos profesores de fitness especializados en Entrenamiento Funcional, han elaborado esta guía con la que el lector podrá iniciarse en su casa de modo sencillo en esta práctica que, en poco tiempo, le garantizará unos resultados evidentes en su salud física y mental.

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